Ένα δροσερό και θρεπτικό γεύμα!!
Υλικά:
- 1/3 της κούπας μαυρομάτικα φασολάκια
- 1/2 της κούπας ρεβίθια
- 1/2 της κούπας φασόλια
- 1/3 της κούπας φακές
- 2 μεγάλες ντομάτες
- 2 φρέσκα κρεμμυδάκια
- λίγο μαϊντανό
- λίγο άνηθο
- 1 κουταλάκι κύμινο
- χυμό από ένα λεμόνι
- αλάτι-πιπέρι
- ελαιόλαδο
- Βράζουμε κάθε είδος οσπρίου ξεχωριστά μέχρι να μαλακώσουν,τα ξεπλένουμε και τα ανακατεύουμε όλα μαζί.
- Κόβουμε τις ντομάτες σε κύβους,ψιλοκόβουμε τα κρεμμυδάκια και τα μυρωδικά μας.
- Ανακατεύουμε σε ένα μεγάλο μπολ όλα τα υλικά μαζί και τα αφήνουμε μια ώρα στο ψυγείο ώστε να κρυώσουν καλά.
Καλή απόλαυση!!
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου