Πρωινά Smoothies

 Δροσιστικά,καλοκαιρινά,θρεπτικά πρωινά smoothies!!

  

Με μπανάνα,βερίκοκα και μέλι

Υλικά:

1. 1 ώριμη μπανάνα καθαρισμένη και κομμένη σε φέτες
2. 6-7 ζουμερά βερίκοκα πλυμένα και χωρίς κουκούτσι
3. 2 κουταλιές μέλι
4. 150ml φρέσκο γάλα
5. λίγο πάγο

Εκτέλεση:

• Ρίχνουμε στο μπλέντερ όλα τα υλικά μαζί και τα ανακατεύουμε μέχρι να γίνουν ένας παχύρευστος χυμός.Μεταφέρουμε τον χυμό σε ποτήρι και προσθέτουμε τον πάγο.

Με φράουλες,καρπούζι και γιαούρτι

Υλικά:

1. 150 γρ. καρπούζι
2. 100 γρ. ώριμες και ζουμερές φράουλες
3. 1 κεσεδάκι γιαούρτι με γεύση μπισκότο ή φράουλα
4. 2 κουταλιές μέλι

Εκτέλεση:

• Καθαρίζουμε τα φρουτάκια μας και τα αφήνουμε 30-40 λεπτά στην κατάψυξη.Στη συνέχεια μεταφέρουμε τα φρούτα και όλα τα υπόλοιπα υλικά στο μπλέντερ και τα ανακατεύουμε μέχρι να γίνουν ένας παχύρευστος χυμός.

Έτσι ξεκινάμε μια γεμάτη μέρα..!!