Τετάρτη 24 Ιουνίου 2015

Φιλέτο μπακαλιάρου στην κατσαρόλα


 Νόστιμο και ελαφρύ!! 



Υλικά:
  1. 4 φιλέτα μπακαλιάρου κομμένα στη μέση.
  2. 2 κολοκυθάκια (κομμένα σε μεγάλα κομμάτια)
  3. 2 φρέσκα κρεμμυδάκια
  4. 3 ντομάτες τριμμένες στον τρίφτη
  5. Μισό ποτήρι του κρασιού λευκό κρασί
  6. Αλάτι-πιπέρι
  7. Ελαιόλαδο
Εκτέλεση:
  • Σε μια πλατιά κατσαρόλα ζεσταίνουμε λίγο ελαιόλαδο και ρίχνουμε τα κρεμμυδάκια και τα κολοκύθια.
  • Αφού τσιγαριστούν λίγο προσθέτουμε τα φιλέτα, τον χυμό από τις ντομάτες και αλατοπιπερώνουμε.
  • Στη συνέχεια προσθέτουμε και το κρασάκι και αφήνουμε 2-3 λεπτά μέχρι να εξατμιστεί.
  • Αν χρειαστεί προσθέτουμε λίγο νεράκι ακόμα,χαμηλώνουμε την φωτιά και αφήνουμε 40 λεπτά να ψηθούν.
  • Στο τέλος αν θέλουμε προσθέτουμε λίγο ακόμα λάδι.
Καλή όρεξη!!!


1 σχόλιο:

  1. Coin Casino Bonus Codes - Casinoworld
    Coin Casino Bonus Codes 2021 ▶️ Highest Coin Casino Bonus 제왕카지노 Codes ✓ Claim Exclusive 10cric login Casino Bonuses for your favorite 인카지노 Slots & Live Casino Games.

    ΑπάντησηΔιαγραφή